De la pareja a la familia
Pasar de ser pareja a familia es un cambio complejo y aturdidor que requiere toda nuestra atención, comprensión, cooperación y reflexión. Más que nunca es necesario el diálogo sobre aquello que se espera, cuál es nuestro modelo de familia y cómo queremos seguir...
Dislexia: ¡Conozcámosla!
La Dislexia es un Trastorno Específico del Aprendizaje que se caracteriza por las dificultades en la lectura y en la escritura que no son explicables ni por alteraciones sensoriales y/o neurológicas ni por un déficit en el proceso de aprendizaje de la lectoescritura....
Bullying y ciberbullying: stop!
Seguramente, habréis estado leyendo últimamente algunas noticias relacionadas con el acoso escolar, también conocido como bullying. Debido a la puesta en marcha del teléfono contra el acoso escolar 900 018 018 (número pronto será 018), me desplacé a los Mossos...
Diferencias entre estar triste y tener una Depresión
Popularmente se utiliza con frecuencia la palabra “depresión”. Podría ser la explicación que nos viene a la cabeza ante una persona que se muestra triste o presenta un estado de ánimo bajo. Pero, si bien es cierto que existe un trastorno psicológico llamado Trastorno...
Luchas de poder: ¿quién tiene la victoria?
¡Aquí quien manda soy yo! ¡Te he dicho que lo hagas! ¡¡Obedece!! ¡Vete a la cama ahora mismo! ¡Silencio! ¡Hazlo ahora! Cuántas veces con el fin que nuestros hijos obedezcan, o por miedo a perder la autoridad frente a ellos, hemos caído en esta lucha. Cuando ocurre,...
¿Cómo hablar con un niño para que te escuche?
Es muy frecuente que los padres nos digan: “mi hijo no me escucha, no me hace caso, le tengo que decir las cosas mil veces, estoy harta porque siempre tengo que ir repitiendo las cosas…”. Cuando empezamos a analizar la comunicación que hay entre padres e hijos, nos...
Ansiedad: un mecanismo de defensa
La Ansiedad es un mecanismo de defensa que permite activarnos ante un suceso que se considera peligroso. Esta activación nos permite adaptarnos al proceso de lucha-huida. Pongamos un ejemplo sobre un atracador que nos para por la calle: Ante un suceso peligroso,...
¿Cómo evitar las rabietas?
Las rabietas son situaciones habituales y cotidianas con las que todos los padres y madres tenemos que lidiar. La mejor manera de hacerlo es evitarlas en primer lugar, siempre que sea posible. A continuación se presentan algunas estrategias que podrían ayudar:...
El tabú de acudir a un psicólogo
Para muchas personas, todavía supone un tabú el escuchar la palabra: psicólogo. Son muchas las teorías populares que se oyen en entornos cotidianos con una seguridad afirmadora y poco estudiada: “el psicólogo es ese que lee tu mente”, “paso de ir a un psicólogo a que...
Rompiendo barreras: comunicación accesible con personas sordas
Si no conoces la lengua de signos, pero quieres comunicarte de la forma más efectiva con personas sordas, en este post encontrarás algunos consejos para conseguirlo.
La psicología desde la vertiente cognitivo-conductual
Existen varias vertientes u orientaciones dentro de la psicología. Esto supone variaciones en los tipos de tratamiento que psicólogos y psicólogas ofrecen a sus pacientes. Actualmente, los tratamientos más destacados son: Tratamiento cognitivo-conductual La...
Las técnicas de estudio ¿son tan importantes?
¿Son realmente importantes las técnicas de estudio? ¿Por qué lo son tanto? ¿Cómo pueden ayudar a nuestros hijos? Para poder responder a esta pregunta primero debemos definir el término. Así pues, las técnicas de estudio son todos aquellos recursos, hábitos y...
Y después de la ESO ¿qué?
En relación a los estudios, históricamente, una vez finalizada la Educación Secundaria Obligatoria (ESO), se pensaba que debíamos hacer directamente Bachillerato y, posteriormente, la Universidad. Culturalmente, aunque en España esta percepción ya ha ido...